5 أعمال منزلية تجنبيها اثناء الحمل

أمور لا يجب عليكي فعلها في فترة الحمل فهي تشكل خطورة على صحتك وصحة الجنين 

المرأة بشكل عام تتحمل كثير من المواقف الصعبة فحتى اثناء حملها تجدها منهكة في العمل والقيام بالمهام الشاقة لكن هذا امر خاطئ يجب عليكي تداركه فهناك عدة امور لا يجب عليكي فعلها والتوقف عنها خلال فترة الحمل حتى لا تتأثر صحتك وصحة جنينك بها .

وهي :

1- تنظيف المنزل
من الطبيعي ان تقوم المرة بالقيام بتنظيف المنزل لكن هذا سيشكل ضرر كبير على المرأة الحامل نظرا لاستخدام مواد التنظيف التي تحتوي على مواد خطرة من كيماويات ضارة تسبب تهيج الجلد وحساسيته وخاصه أن مناعة المرأة في فترة الحمل تكون اقل بالنسبة للمراة الغير حامل
لذلك يجب عليكي اختيار مواد تنظيف صديقة للبيئة وامنه والابتعاد عن تلك المنضفات الضارة
وكما يجب عليكي تقليل المجهود المبذول في لتظيف من مسح للأرضيات او التطهير او ازاله الغبار فكلها امور قد تاتي عليكي بالضرر وتؤدي الى الاجهاد والحساسية ، ويفضل الإستعانة بالأجهزة الكهربائية التي تقلل من الإحتكاك المباشر بالأتربة أو الحركات المجهدة.

2- تنظيف حاويات القمامة
على المرأة الحامل تجنب التعامل مع حاويات القمامة لانها تحمل انواع كثيرة من البكتيريا والجراثيم التي قد تنقلها القطط والكلاب والحشرات الى حاويات القمامة حيث انها تحمل عددا من الطفيليات التي يمكن ان تنقل امراضا خطيرة للانسان
وان كان من الضروري التعامل مع الحاويات ارتدي قفازات واقنعه واقيه وسترة خارجية لتقليل انتقال تلك الجراثيم

3- تنظيف الحمام
كما ذكرنا سابقا فان تنظيف الحمام يحتاج لمواد قوية للتطهير وتكون هذه المواد اكثر تركيزا وتحتوي على مواد كيميائية ضارة جدا وان رائحتها لاتكون امنه عند استنشاقها
ولذلك يفضل أن تعطي هذه المهمة لشخص اخر، وإن فعلتيها بنفسك، فيجب التأكد من وجود تهوية كافية من حولك سواء الأبواب أو النوافذ، فالأماكن المغلقة تجعل كل هذه الروائح الضارة تتخلل جهازك التنفسي وتضر بصحتك وجنينك.

وينطبق الأمر أيضاً على المواد المخصصة لتنظيف الأطباق والملابس، فقد يكون أنفك حساساً تجاه العطور الصناعية التي تصدر منها، ويمكن أن تؤثر على الجلد أيضاً.

وتحتوي المواد المنظفة بشكل عام على الأمونيا التي تسبب مشاكل كبيرة في التنفس، وكذلك ثنائي إيثانول أمين وكلوريد الفينيل ومواد أخرى مسرطنة، وكذلك بعض المواد التي تؤدي إلى حروق في الجلد ومشاكل في العين.

4- حمل وتحريك الأوزان الثقيلة
حمل او تحريك الاوزان الثقيلة التي قد تقوم بها المرأة يؤدي الى الضغط على الظهر ويسبب الالام والحمل ينتج عنه ليونة في انسجة الجسم وبالتالي سيسهل تمزيقها وتصابين باعراض جانبية انتي في غنى عنها

كما أن طريقة التحريك والحمل الخاطئة لهذه الأشياء تؤدي إلى مشكلات جثيمة في الفقرات، ولا يجب أن تنحني المرأة إلى أسفل بشكل مباشر، ولكن إذا أرادت إلتقاط شيء من الأرض، فيجب أن تنزل لأسفل وظهرها مستقيم من خلال ثني الركبتين.

5- تنظيف الستائر والمراوح
الاشياء المرتفعة تتطلب عند تنظيفها الصعود على سلم او الوقوف على كرسي وتكمن الخطورة في ان المراة قد تتعرض للانزلاق والسقوط وهذا له مخاطر كبيرة على الجنين والمرأة الحامل
ويؤدي تنظيف الأشياء العالقة إلى نزول الأتربة منها إلى أسفل، أي على وجه وجسم المرأة التي تقوم بالتنظيف، مما يعرضها إلى كم كبير من الغبار.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق